2013年 12月 18日
バストアップマッサージは正しい方法でしないと無意味! |
バストアップマッサージをしてる人は多いと思います。
でも、マッサージだけでバストアップしているでしょうか?
バストアップマッサージは正しい方法じゃないと
バストアップできません。
今回は、バストアップや垂れたバストのお悩みを解決する
正しいバストアップマッサージのご紹介です。
まず
1.手で胸の外側から内側へ、
胸を持ちあげるような感じで、
ぐるりと円を描くように5回マッサージ
このとき、左胸は右手で、右胸は左手で行うのがポイントです
2.両手を胸の横側において、
わき腹から背中あたりのお肉を中央へ10回寄せ上げます。
3.両手を胸の下において、抱え込むように持ち上げます。
両胸10回ずつ
4.親指と人差し指を使い、胸全体をひねります。
胸の下の方は重点的に♪
胸が小さい方や産後などで垂れてしまった方は、
このマッサージで大きく美しい胸を目指しましょう^^
バストアップのコツは、
「下から上に」
「外から内に」です。
何もつけずにすると
肌を痛めることもあるので、クリームなどを使うといいですよ。


あるいは、
血行が良いと効果も高まるので、
お風呂でボディーソープとかを使いながらしてもおすすめです



でも、マッサージだけでバストアップしているでしょうか?
バストアップマッサージは正しい方法じゃないと
バストアップできません。
今回は、バストアップや垂れたバストのお悩みを解決する
正しいバストアップマッサージのご紹介です。
まず
1.手で胸の外側から内側へ、
胸を持ちあげるような感じで、
ぐるりと円を描くように5回マッサージ
このとき、左胸は右手で、右胸は左手で行うのがポイントです
2.両手を胸の横側において、
わき腹から背中あたりのお肉を中央へ10回寄せ上げます。
3.両手を胸の下において、抱え込むように持ち上げます。
両胸10回ずつ
4.親指と人差し指を使い、胸全体をひねります。
胸の下の方は重点的に♪
胸が小さい方や産後などで垂れてしまった方は、
このマッサージで大きく美しい胸を目指しましょう^^
バストアップのコツは、
「下から上に」
「外から内に」です。
何もつけずにすると
肌を痛めることもあるので、クリームなどを使うといいですよ。

あるいは、
血行が良いと効果も高まるので、
お風呂でボディーソープとかを使いながらしてもおすすめです


▲
by mybust
| 2013-12-18 12:07
| バストアップマッサージ